آخر الأخبار

غادة عبد الرازق تكشف عن سر رشاقتها وجمالها

غادة عبد الرازق تكشف عن سر رشاقتها وجمالها 



نشرت النجمة غادة عبد الرازق حميتها الغذائية على حسابها الشخصي علي تويتر، ليستفيد منها أكبر عدد من محبيها.
هذه الحمية المأخوذة من خبير التغذية العالمي "أوز"، تركز على الابتعاد تماما عن الطعام لمدة يومين والاكتفاء بشرب العصائر وأكل الفاكهة فقط، حيث يعمل هذا النظام علي تخليص الجسم من السموم العالقة فيه.
 غادة عبد الرازق تكشف عن تفاصيل رشاقتها نظام الرجيم كالآتي:
مشروب وجبة الإفطار:

ملعقتان صغيرتان عصير ليمون + ملعقة كبيرة زبد اللوز + موزة+ كوب توت + ربع كوب سبانخ + ملعقة كبيرة بذور كتان + كوب ماء.
مشروب وجبة الغداء:

ثمرة خيار + أربعة أعواد كرفس + كوب كرنب + نصف عصير ليمونة + نصف ثمرة تفاح أخضر + نصف كوب حليب لوز + ملعقة كبيرة زيت جوز هند + كوب اناناس.
مشروب وجبة العشاء:

كوب توت + نصف كوب مانجو + نصف كوب أوراق كرنب + ربع ثمرة أفوكادو + ملعقة صغيرة ليمون + ملعقة كبيرة بذر كتان + ربع كوب فلفل ملون + كوب ونصف ماء جوز الهند.


شارك هذه الصفحة وتابعنا على صفحاتنا الرسمية
شارك الموضوع →
إنشر الموضوع →

0 التعليقات:

إرسال تعليق

 فور يو