آخر الأخبار

فوائد الزنجبيل

فوائد الزنجبيل والعلاج عن طريقه 


موقع فور يو يقدم لكم اهم فوائد الزنجبيل وخصوصا فى الشتاء ونتمنى لكم كل الصحة والاستفادة 

الزنجبيل هو عشب طبيعي  يستخدم في جميع أنحاء العالم كتوابل , بسبب الفوائد الصحية المختلفة من الزنجبيل ، وهذه العشبة أيضا تعتبر دواء الصدر الظاهري . وقد أثبتت مختلف الدراسات أن الزنجبيل فعال جدا لعلاج عدد من المشاكل الصحية. الزنجبيل لديه خصائص مضادة للغثيان ، مضاد للفطريات، مضاد للالتهابات، مطهر، مضاد للجراثيم، مضاد للفيروسات ومضاد للسعال  الخصائص التي يمكن أن تفعل العجائب لصحتك . أيضا، والزنجبيل هو مصدر جيد من الفيتامينات A، C، E، وB المركب ، والمغنيسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والسليكون والصوديوم والحديد والزنك والكالسيوم وبيتا كاروتين . للتمتع بالفوائد الطبية من الزنجبيل ، يمكن استخدامه طازج او مجفف او عصير أو شكل الزيت .


الفوائد الصحية للزنجبيل 

1. يعالج اضطرابات المعدة : الزنجبيل له خصائص طاردة للريح  يمكن أن تستخدم لتهدئة اضطراب المعدة. كما أنه يساعد على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، وبالتالي منع الغازات و الإنتفاخات . أيضا، كثيرا ما يوصي خبراء الصحة بالزنجبيل لعلاج أمراض المعدة مثل سوء الهضم أو المغص. وأيضا كثيرا ما يستخدم في علاج البكتيريا التي يسببها الإسهال. لتحسين الهضم ، محاولة أكل الزنجبيل بعد أي وجبة كبيرة . الزنجبيل يمكن أن يساعد أيضا في تخفيف أعراض مختلفة من التسمم الغذائي . اقرا كيف تستخدم الزنجبيل في التنحيف

2. يمنع البرد والانفلونزا : الزنجبيل يعزز نظام المناعة لذلك فهو يستخدم كعلاج طبيعي لنزلات البرد والانفلونزا . وعلاوة على ذلك، يحتوي الزنجبيل على مضادات للفيروسات ، ومضادات للسم وخصائص مضادة للفطريات . عن طريق تحفيز التعرق وطرد الحرارة ، كما أنه يخفف الحمى . تناول الزنجبيل عدة مرات في اليوم عند الذين يعانون من البرد أو الانفلونزا. وسوف يساعد على إزالة السموم جسمك بطريقة طبيعية، والتي سوف تجعلك تشعر بأنك أفضل وتسرع عملية الشفاء . يمكنك أيضا غلي ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل أو ملعقتين من الزنجبيل المبشور الطازج في كوبين من الماء واستنشاق البخار لتخفيف الانفلونزا والأعراض الأخرى المرتبطة بنزلات البرد الشائعة من الرشح والعطس . – اقرا الفرق بين الزنجبيل الجاف و الطازج

 3. يقي من غثيان الصباح : النساء الحوامل اللاتي يعانين من غثيان الصباح يمكن استخدام الزنجبيل للتخلص من المشكلة . الزنجبيل يعمل مثل فيتامين B6 في علاج غثيان الصباح حيث ان فيتامين B6  فعال في التخلص من الغثيان الناجم عن الحمل. حتى من يعانون من الغثيان المعتاد ، يمكن استخدام الزنجبيل للحصول على الإغاثة الفورية . مضغ الزنجبيل، ويفضل أن يضاف اليه القليل من العسل، للتخلص من غثيان الصباح ، والدوار أو الغثيان. إذا كنت لا تحب طعم الزنجبيل الخام، يمكنك اختيار مكملات الزنجبيل الجاهزة . في تجربة مكونة من 80 بحارا جديدا و الذين يكونون عرضة لدوار الحركة ، الذين تناولوا مسحوق الزنجبيل منهم  كانوا أقل عرضة للقيء والتعرق البارد مقارنة مع أولئك الذين تناولوا الدواء الوهمي . ومع ذلك، وجدت دراسات أخرى أن الزنجبيل لا يقي من الدوار مثل الأدوية الخحاصة بمنع دوار الحركة . في دراسة  تم تقسيم الناس بعضهم تناول جذر الزنجبيل الطازج وبعضهم المجفف، وبعضهم تناول دواء سكوبولامين، وهو دواء يوصف عادة لدوار الحركة . أولئك الذين أخذوا سكوبولامين كانوا اقل عرضة  من أولئك الذين أخذوا الزنجبيل . قد يكون الزنجبيل وصفة تقليدية وأكثر من وصفة الأدوية للغثيان والدوار لان الأدوية لها آثار جانبية مثل جفاف الفم والنعاس ، اما الزنجبيل فهو نبات طبيعي لا يسبب هذه الاثار .

 4. يقلل من آلام التهاب المفاصل : الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات القوية التي يمكن أن تساعد في علاج الألم الذي يصاحب مرض النقرس ، والتهاب المفاصل وهشاشة العظام . وجد ان مستخلص الزنجبيل فعال في الحد من الأعراض المصاحبة للالتهاب عظام الركبة. لعلاج الألم، وضع عجينة الزنجبيل الدافئ مع الكركم على المنطقة المصابة مرتين في اليوم. أيضا، اضافة الزنجبيل الخام أو المطبوخ في النظام الغذائي الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الزنجبيل إلى الحمام الخاص بك للمساعدة في تخفيف آلام العضلات والمفاصل.

 5. واقي من السرطان : الزنجبيل وجد انه يقي من سرطان المبيض و سرطان القولون والمستقيم . وأظهرت دراسة أجرتها جامعة ميشيغان المركز الشامل للسرطان أن استخدام مسحوق الزنجبيل يسبب موت  خلايا سرطان المبيض . وجدت دراسة أخرى من جامعة مينيسوتا أن الزنجبيل يمكن أن يبطئ نمو خلايا سرطان القولون والمستقيم ، وبالتالي يساعد على منع سرطان القولون إلى حد كبير. الزنجبيل له أيضا القدرة على مكافحة أنواع أخرى من السرطان، بما في ذلك الرئة والثدي والجلد والبروستات وسرطان البنكرياس.

6. يقلل من ألم الحيض : الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهابات ويعتبر مسكن طبيعي قوي ، وبالتالي فإنه يمكن استخدامه للحد من آلام الطمث . يمكن للنساء الذين يعانون من آلام الطمث استخدام مسحوق الزنجبيل أو كبسولات الزنجبيل  لتقليل الألم . يمكنك أيضا شرب شاي الزنجبيل و هذا سوف يقلل من الألم و من التشنجات التي تحدث غالبا في بداية دورة الطمث الشهرية .


7. يعالج الصداع النصفي : قد أظهرت الأبحاث أن الزنجبيل يمكن أن يعالج الصداع النصفي نظرا لقدرته على وقف البروستاجلاندين من التسبب في الألم والالتهابات في الأوعية الدموية . شرب شاي الزنجبيل أثناء نوبات الصداع النصفي لمنع الألم الذي لا يطاق ، ووقف الدوخة والغثيان المرتبطة بها .

8. يهدئ السعال : الزنجبيل هو مسكن طبيعي ومسكن للألم ، وبالتالي يمكن استخدامه لتهدئة الألم والانزعاج من التهاب الحلق. كما يمكن أن يساعد في الحد من السعال، وخصوصا السعال الناجم عن نزلات البرد. العامل الحراري من الزنجبيل يساعد في القضاء على المخاط من الرئتين التي قد تسبب السعال . يمكن مضغ بعض جذر الزنجبيل الطازج أو شرب عصير الزنجبيل أو الشاي لقمع السعال. يمكن أيضا تدليك الصدر والظهر بزيت الزنجبيل للمساعدة في تخفيف وعلاج السعال .

 9. يعزز صحة القلب : منذ فترة طويلة الزنجبيل يستخدم لتعزيز صحة القلب. حيث أنه يقلل مستوى الكوليسترول في الدم، وينظم ضغط الدم، ويساعد على منع الدم من التخثر، وهذا بدوره يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة . ارتفاع نسبه البوتاسيوم في الزنجبيل تعتبر كبيرة بالنسبة لصحة القلب وكمية لا بأس بها , وكذلك احتوائه على المنجنيز الذي يساعد في حماية القلب والأوعية الدموية والممرات البولية . لذلك، استخدام هذه العشبة في النظام الغذائي للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية . 

10. ينظم مستوى السكر في الدم : الزنجبيل يمكن أن يساعد على خفض مستوى السكر في الدم وزيادة فعالية الأنسولين والأدوية الأخرى المستخدمة لعلاج مرض السكري. يوصي الخبراء شرب كوب واحد من الماء الدافئ الممزوج بملعقة من الزنجبيل في الصباح لتنظيم السكر في الدم . المضاعفات الصحية المختلفة المرتبطة بداء السكري يمكن أيضا أن تكون محدودة إلى حد كبير مع مساعدة الزنجبيل . الإستخدام المنتظم من الزنجبيل قد يقلل من مستويات بروتين البول ، وانخفاض كمية المياه وكمية البول ، ويقلل من خطر أنواع مختلفة من الأضرار التي يسببها السكر في الدم غير المنضبط.

11. الوقاية من الغثيان والقيء المتعلق بالحمل : تشير الدراسات إلى أن تناول 1جرام  يوميا من الزنجبيل قد يقلل من الغثيان والقيء لدى الحوامل عند استخدامها لفترات قصيرة (لا تزيد عن 4 أيام) . في دراسة مكونة من 30 امرأة حامل يعانين من القيء الشديد ، أولئك الذين أخذوا 1 غرام من الزنجبيل كل يوم لمدة 4 أيام كانوا اكثر وقاية من القيء من أولئك الذين تلقوا علاج وهمي للقيء . النساء الحوامل يجب أن يسألن الطبيب قبل تناول الزنجبيل ، ولكن لا يستهلكن  أكثر من 1 جرام يوميا .


Related Posts with thumbnails for bloggerEfadaBlog

فوائد القرفة فوائد سحرية فى الشتاء

فوائد القرفة فوائد سحرية فى الشتاء واضرار القرفة 



 فوائد القرفة ونقدمها من موقع فور يو لكم نتمنى لكم كل الاستفادة والصحة . و القرفة هي شجرة صغيرة تنتمي إلى عائلة Lauracea. شجرة القرفة هي أصلية في سريلانكا وتزرع الآن في العديد من البلدان الاستوائية، بما في ذلك المكسيك.   يتم حصاد القرفة من اللحاء الداخلي للأشجار التى تم تجفيفه وبعد ذلك تتم معالجة القرفة الى عيدان (وتسمى الريشات) وايضا الى مسحوق ناعم . هناك أربعة أنواع رئيسية من القرفة منها كاسيا وأشهرها السيلان وتعتبر هى أكثر تكلفة وهو حلوة المذاق لها طعم حاد ورائحة عطرية شهية، بينما كاسيا هى أقل تكلفة ولونها قاتم وهى المتوفرة بكثرة فى الاسواق.


  لحاء القرفة هي واحدة من أقدم وأشهر التوابل في العالم. يتم استخدامه في المطابخ في جميع أنحاء العالم، وهي الأكثر أهمية وتعتبر من “التوابل الحلوة.” في الشرق الأوسط، ويتم استخدامه في الدجاج الذيذ وأطباق الضأن. وهي تستخدم أيضا كمادة منكهة للحبوب، والأطباق القائمة على الخبز، والفواكه في الولايات المتحدة. بغض النظر عن كونها من التوابل الشعبية، القرفة منذ فترة طويلة تستخدم أيضا في الطب الآسيوي التقليدي لتحفيز الدورة الدموية والجهاز التنفسي وكذلك للمساعدة على الهضم. تعد القرفة مصدرا للمنغنيز والحديد والكالسيوم والالياف وتحتوي على مواد مضادة للاكسدة مثل cinnamaldehyde الذي له خصائص مضادة لتلاصق الصفيحيات وتشكل الجلطات في البدن.


  الفوائد الصحية للقرفة

 1. الوقاية من السرطان من فوائد القرفة أكدت دراسة نشرت من قبل الباحثين في وزارة الزراعة الأميركية في ولاية ماريلاند وكشفت أن القرفة يقلل من انتشار سرطان الدم والأورام اللمفاوية والخلايا السرطانية. والقرفة تحتوى على انزيمات التى تلعب دورا هاما فى تسهيل انقسام الخلايا وايضا هى مصدر جيد جدا من الكالسيوم والألياف، والتي يمكن ربط أملاح الصفراء وإخراجها من الجسم. من خلال القضاء على الصفراوية، فإنه يمكن منع تلف خلايا القولون، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بسرطان القولون. - إقرأ 20 طريقة بسيطو لحماية نفسك من السرطان 2. ينظم مستوى السكر في الدم ومن  فوائد القرفة وقد وجدت الدراسات أن القرفة تحتوي على بعض البوليفينول التي يمكن أن تساعد الناس مع مرض السكري من النوع 2 من خلال تنظيم مستويات السكر في الدم. ووجدت الدراسة التي نشرت في دورية رعاية مرضى السكري في عام 2003 أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 الذي تولى 1 بأن 3 أو  6 غرامات من القرفة في شكل حبوب منع الحمل يوميا لمدة 40 أيام في خفض نسبة السكر في الدم بنسبة 18 إلى 29٪. - إقرأ كيف تحمي نفسك من مرض السكري


3. يقلل الكوليسترول الكالسيوم والألياف في القرفة يمكن أن تساعد في القضاء على أملاح الصفراء من الجسم. عندما يتم التخلص من الأملاح الصفراوية، يحس الجسم على تكسير الكوليسترول لإنتاج الأملاح الصفراوية الجديدة. هذه العملية يمكن أن تساعد على خفض مستويات الكولسترول العالية. وفقا لدراسة أجريت عام 2003 على 60 شخصا، المتحصل اليومي من نصف ملعقة صغيرة (1 غرام) من القرفة ليس فقط لخفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع 2، كما انها خفضت بشكل ملحوظ LDL (الكولسترول السيئ) والدهون الثلاثية.



4. تحسن وظيفة الادراك وقد أظهرت العديد من الدراسات أن رائحة ونكهة القرفة بمثابة منبه للعقل، وربما تحسين الذاكرة، وايضا تحسن الوظائف المعرفية للدماغ، وتجلو البصر.

5. يحسن الدورة الدموية القرفة تحتوي على كمية كبيرة من مركب يسمى الكومارين، وهي معروفة جيدا  ب“تجلط الدم” الذي يساعد في الدورة الدموية وتساعد على منع تجلط الدم الذي قد يؤدي إلى أمراض القلب. ومع ذلك، يجب على الناس مع اضطرابات النزيف أو تناول الأدوية الموصوفة منع تجلط الدم لا تأخذ القرفة. وايضا فوائد القرفة



6. مضادة لالتهاب المفاصل ونظرا لخصائصها المضادة للالتهابات، والقرفة تساعد في تخفيف آلام التهاب المفاصل وتصلب العضلات والمفاصل. في دراسة أجريت في جامعة كوبنهاغن، والمرضى الذين أعطوا نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع ملعقة من العسل كل صباح قبل الإفطار كان مصدر ارتياح كبير في آلام التهاب المفاصل بعد أسبوع واحد، ويستطيع المشي بدون ألم في غضون شهر واحد.

 7. مضادة للفطريات والبكتيريا تفيد القرفة شربا في علاج فطريات الكنديدا البيضاء وهي فطريات تستفحل في الأمعاء و تنتشر في الجسم كله و ليس فقط في المهبل عند النساء كما كان يظن و من أسبابها المضادات الحيوية و حبوب منع الحمل و الخمور و عقاقير الروماتيزم و العقاقير من فئة إنّ إسّ إيه آي دي مثل أدفيل. و العلاج يتضمن تقليل السكريات و النشويات و الزبادي الطبيعي و اللبن الرائب الطبيعي و الثوم الطازج مقطعا و الكرنب الطازج و الزعتر بل لقد ثبت أن القرفة تفتك بسلالات الكنديدا المقاومة للعقاقير الكيماوية.

8. علاج مشاكل الجهاز التنفسى القرفة تعالج نزلات البرد المعتادة أو الشديدة. خذ ملعقة واحدة من العسل مع 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة يوميا لمدة 3 أيام. وهذا ستخلصهم من السعلة المزمنة ونزلات البرد. كما وجدت القرفة لعلاج الانفلونزا، التهاب الحلق واحتقانه.

9. مساعدة فى الهضم القرفة هي فعالة جدا لتحسين الهضم. فإنها تساعد على إزالة الغازات غير المرغوب فيها والأطعمة indigested من الأمعاء. كما أنه يقضي على الحموضة والإسهال والغثيان الصباحي. وغالبا ما يشار إليها باسم المنشط الهضمي. 

10. تخفيف وجع الطمث مدرة للطمث حيث يستعمل مشروبها الساخن كثيرا من قبل النساء خاصة بعد الولادة لإدرار الطمث والمساعدة في تخفيف الآلام والأوجاع والتقلصات بعد الولادة.

11. علاج وجع الأسنان القرفة هو علاج مفيد جدا لوجع الأسنان. ببساطة جعل عجينة باستخدام خمسة ملاعق صغيرة من العسل مع ملعقة من مسحوق القرفة. مع  القليل من معجون الأسنان على المنطقة لمدة 2 أو 3 مرات في اليوم حتى يزول الألم.

 12. تساعد على تقوية جهاز المناعة خليط من العسل ومسحوق القرفة يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة، والقضاء على التعب وزيادة طول العمر للفرد. ومن المعروف أيضا أن لها خصائص مضادة للشيخوخة.



13. تزيل رائحة الفم الكريهة مزيج من العسل ومسحوق القرفة هى أيضا ممتازة لعلاج رائحة الفم الكريهة. وجدت دراسة حديثة من العلكة بنكهة القرفة أن تقضى على الرائحة الكريهة فى الفم فهى تقضى على البكتيريا الموجودة باللثة. غرغرة مع خليط من العسل ومسحوق القرفة ومقدار من المياه تساعد على الحفاظ بنفس منتعش طوال اليوم.

 14. علاج للصداع القرفة مفيدة في علاج الصداع الناجم عن التعرض للهواء البارد. ضع عجينة رقيقة من مسحوق القرفة ممزوجة مع الماء على الجبين وستزول الآم الرأس.

 15. تقلل من التهابات المسالك البولية وفقا للدراسة فأن الاشخاص الذين يأكلون القرفة بشكل منتظم ليست لديهم اى مشاكل فى المسالك البولية.




أهم الأسرار التي تبرز جمالك في الشتاء


أهم الأسرار التي تبرز جمالك في الشتاء

تحتاج البشرة فى فصل الشتاء إلى مزيد من الترطيب والعناية لأن الجلد يصبح أكثر عرضة للجفاف والتقشير.
لذالك تكشف لك منى رزق خبيرة التجميل،عن أهم الأسرار لجمالك وأنوثتك في الشتاء، وهى كالآتى: لتحصلي على لمعة جميلة لبشرة جسدِك امزجي القليل من مرطب أو لوشن الجسم المعتاد الذي تستخدمينه مع القليل من زيت الجسم أو حتى زيت الزيتون، وستحصلين على لمعة فورية،
 وإذا كنتِ تريدين اكتساب القليل من السمرة فامزجي لوشن الجسم مع القليل من مستحضر التسمير الخاص بك، وهي طريقة مثالية إذا كنتِ على عجلة من أمرك. عندما تعودين إلى المنزل من رحلة تسوق إلى أحد متاجر المكياج ومستحضرات التجميل الكبرى،
 لا تتسرعي وترمي عينات كريمات العيون التي تحصلين عليها مجانًا، بل خذيها معكِ إلى المكتب وضعيها خلال اليوم لتحصلي على المزيد من الترطيب وتتخلصي من أي جفاف يصيب منطقة ما حول العينين،وبإمكانك أيضًا استخدامها فوق المكياج. إذا كانت حواجبك رفيعة وتودين أن تظهر بشكل أعرض قومي أولًا بتحديدها باستخدام قلم رسم الحواجب، ثم املئيها باستخدام بودرة الحواجب الملاءمة للون حواجبك، ولا تنسي استخدام ماسكارا الحواجب لتثبيت الشعيرات.
 ليكن مرطب الشفاه معكِ أينما ذهبتِ، وضعيه أكثر من مرة في اليوم حتى تتخلصي من مظهر الشفاه الجافة، تذكري أن ماركة أحمر الشفاه التي تستخدمينها لن تجدي نفعًا ما دامت شفاهك تعاني من الجفاف.
ليكن الكونسيلر جزء أساسي من مكياجك في كل وقت،فهو الذي سيعطيكِ أكبر تغيير لأنه يغطي الهالات السوداء وآثار التعب، اختاري لونًا أفتح من لون بشرتك بدرجتين، وضعيه باستخدام الأصابع أو الفرشاة، ولا تنسي تثبيته باستخدام البودرة الناعمة.
 لتتجنبي الحبوب والالتهابات احرصي على غسيل فرش المكياج مرة في الأسبوع، حيث أن تراكمات المكياج عليها تؤدي إلى تجمع البكتيريا والجراثيم، لذا لا تعرضي بشرتك لهذا النوع من الخطر.
 أبسط طريقة لتظهري بشكل جميل ومرتب هي أن تجمعي شعرك كله في تسريحة الكعكة والتي تعتبر دارجة جدًا هذه الأيام، فهي لا تحتاج إلى تسريح أو سيشوار أو أي شيء، فجربي طريقة كعكة الفيونكة لمظهر أجمل.

طرق الايلاج - الادخال

طرق الايلاج وادخال القضيب فى المهبل للعملية الجنسية من موقع فور يو 


الإيلاج 

 الإيلاج هو العمليّة الّتي يقوم بها جنس الذّكر؛ حيث يضع قضيبه في مهبل الأنثى وذلك لإقامة الممارسة الجنسيّة الّتي تهدف إلى التكاثر. يتمّ الإيلاج عن طريق وضع الذّكر لقضيبه في مهبل الأنثى أثناء العمليّة الجنسيّة، وقذف سائلٍ موجود في القضيب الذّكري ويُسمّى بالسائل المنوي في مهبل الانثى. يعدّ الإيلاج متعةً يشعر بها كلا الجنسين (الذكر والأنثى). هناك عدّة طرق يمكن أن يتمّ الإيلاج من خلالها.


طرق الإيلاج طريقة الفارسة 
وهذه الطريقة تعشقها كلّ الزّوجات؛ حيث تكون الزّوجة هي المسيطرة والمتحكّمة والمتمتّعة في ذلك، وتتمّ عن طريق استلقاء الزّوج على ظهره، وأن تأتي الزّوجة وتركب فوق زوجها، وتضع يديها على صدره، ويستطيع الزوج من خلال هذه الطريقة أن يداعب نهدي زوجته ليثيرها، وتستطيع هي الانثناء كما تشاء حتّى تبادل زوجها القبلات.

الطريقه العالميّة العاديّة
 وهذه الطّريقة هي الأكثر انتشاراً في العالم؛ وتتمّ عن طريق استلقاء الزوجة على ظهرها مع فتح ساقيها، ومن ثمّ يأتي دور الزوج فيكون فوقها، فتلفّ هي ساقيها أو تفتحهما بحيث يكون صدرها مواجهاً لصدره، ووجهها مقابلاً لوجهه ليتبادلا القبلات المثيرة، وليستمتعا بالـمداعبة عن طريق لمس النهدين وغيرهما من الأماكن.

طريقة الجماع العميق 
وهذه الطّريقة تجعل الجماع مثيراً للطّرفين، وتتمّ عن طريق استلقاء الزّوجة عـلى ظهـرهـا، وشبكها يديها خلف رأسها، وتكون قد ألصقت فخذيهـا بصـدرهـا بينما ساقاها تكونان فوق كتف الزّوج، وهنا يمكن للزّوج أن يصل إلى نقطة عميقة جدّاً في الجماع، علماً بأنّ هذه الطريقة لا تُستخدم إلّا من قبل الزّوجة الرّشيقة المرنة، أمّا الحامل أو البدينة فلا يمكن لها أن تقوم بهذه الطريقة بشكلٍ سليم.

طريقة وجه لوجه 
وهذه الطريقة تكون عن طريق جلوس الزّوجة على طرف السّرير، أو على كرسيّ منخفض كي لا تكون مرتفعةً عن وسط زوجها، وتحدث هذه الطريقة بمقابلة الزوجة لوجه زوجها، وفتح ساقيها، ويمكن لها أن تثنيهما حول الزوج.

طريقة الاحتضان العلوي وتتمّ هذه الطّريقة بأن تستلقي الزّوجة عـلى ظهـرهـا، وتمدّ رجليهـا ويديهـا، وعندها ينام الزوج عليها تفتح ساقيها ليتمكّن من الجماع، وثمّ تغلق ساقيها وتفردهما حتّى يتحكّم الزوج كما يريد، ويفضّل الكثير من الرجال هذه الطريقة لأنّها تجهل المهبل ضيّقاً جدّاً، وهذا يُعطي الزوج شعوراً بالفرح والإثارة.


طريقة العجلة
 وهذه الطريقة متعبة للطّرفين؛ بحيث تكون عن طريق إمساك الزّوجة لطرف كرسيّ أو طاولة، وعلى الزوج أن يرفع زوجته من قدميها بحيث يأتي وسطها واقفاً، ويتمّ الإيلاج والتحكّم من قبل الزوج، ويكون فخذا زوجته بين يديه، ويستطيع سحب زوجته ودفعها كما يشاء، وتستطيع الزوجة في هذه الطريقة أن تثني قدميها على ظهره للاستناد.


طريقة الجلوس الخلفي 
هذه الطّريقة ممتعة للطرفين، وتجلب جماعاً مثيراً وخاصّةً للزّوجة، ويتُريح الزوج من التعب والإرهاق، وتكون بأن يستلقي الزّوج على ظهره، وتأتي الزّوجة وتجلس عليه من الأعلى، ولكن ظهرهايكون في وجه الزّوج وبذلك تستطيع أن تتحكّم الزّوجة في سرعة الحركة، وتتمتّع كيفما تريد، كما أنّها تستطيع أن تنزل بظهرها على صدر الزّوج.


طريقة التّراكب 
هذه الطريقة جميلة وفيها إحساسٌ ورومانسيّة كبيرة، وهي تتمّ عن طريق تراكب الزّوجين فوق بعضهما البعض، ويستلقي الزّوج على ظهره، وتستلقي الزّوجة فوقه بحيث يكون صدرها مقابلاً لصدره مع فرد القدمين وتباعدهما، ويتحكم الزّوجان بالجماع عن طريق تقريب الأقدام والتصاقها.

طريقة المواجهة الخلفيّة 
هذه الطريقة تحتاج لمقعد كنبٍ حتّى يجلس عليه الزوج مع فتح ساقيه، وتأتي الزّوجة لتجلس بحضنه بحيث تعطيه ظهرها أو جنبها، وهذا يمنحهما فرصة المداعبة بالقبلات واللسمات مع التحكّم بسرعة الجماع.

الطريقة الخلفيّة وقوفاً 
هذه الطريقة تكون وقوفاً؛ بحيث تضع الزّوجة يديها على الجدار أو الدولاب، ويأتي الزّوج من الخلف وقوفاً بحيث تثني الزّوجة نفسها قليلاً.


طريقة الوضع الخلفي 
وهذه الطريقة قد تُتعب الزّوج وخاصّةً ساقيه وركبتيه، وتكون بأن تأخذ الزّوجة وضع السجود ولكن مع رفع وسطها بيديها، ويأتي الزوج من الخلف ويلتصق بها.

الطّريقة الرومانسيّة 
وهذه الطّريقة رومانسيّة جدّاً، وتدلّ على قمّة العشق بين الزّوجين، ويكون فيها الجماع برومانسيّة وهدوء، وتكون بالمواجهة وجهاً لوجه من الجنب، وهي تشبه طريقة النّوم بين الأحضان، ولكن هنا الزّوجة ترفع ساقها العلوي عند مواجهتها للزّوج، ويأتي الرجل بوسطه كاملاً بين ساقيها مع ضمّهما إلى بعضهما البعض بشدّة؛ حيث تكون يدا الزّوجة على ظهر الزّوج والعكس صحيح بالنّسبة للّزوج.


طريقة الفرس العكسيّة
 وهذه الطّريقة جميلة، وهي تشبه طريقة الجلوس الخلفي، ولكن الفرق هنا أنّ الزّوج يرفع ركبتيه بينما الزّوجة تستند على الرّكبتين، وتمسك يدا الزّوج أردافها من الخلف.

طريقة الجلوس وجهاً لوجه 
هذه الطريقة تكون عن طريق جلوس الرّجل مع فرد ساقيه، وتأتي الزّوجة وتجلس في حضنه وتقابله وجهاً لوجه؛ بحيث تكون ساقاها خلف ظهر الزّوج.

طريقة الساق الممدودة 
وتتمّ هذه الطّريقة عن طريق استلقاء الزّوجة عـلى ظهــرهـا، وتمـدّ إحدى رجليهـا مـدّاً جيّداً وترفـع الأخـرى رفعـاً جيّداً، ثمّ يأتي الزّوج بين فخذيهـا ويتمّ الجماع.


طريقة الجماع الخلفي الرومانسي 
وتتمّ هذه الطريقة عن طريق نوم الزوجة على بطنها، وعليها أن تمدّ رجليها وترفع عجزها رفعاً جيّداً، ويقوم الزّوج بالنّوم عليها ويجامعها وهو ممسكاً رأسها.





طريقة عمل اصابع الكنافة بالمكسرات بالصور


طريقة عمل اصابع الكنافة بالمكسرات بالصور


نقدمها لكم من موقع فور يو  

أصابع الكنافة بالمكسرات
كيلو كنافة شرايط

 +قرفة وقليل من السكر 

 عدد 2 كوب مكسرات مخلوطة 
سمن 
قطر= الشربات
الطريقة
ضعي الكنافة مفرودة  ونثري فوقها السمن المقدوح وهو ساخن
انثري المكسرات فوقها
يتم لف  شرائط الكنافة حتى تكون على شكل أصابع متوسطة الحجم والسماكة
يتم دهن  صينية الفرن بالسمن 
يتم رص الكنافة  وتوضع في فرن  ساخن لمدة نصف ساعة حتى تحمر
يضاف اليها القطر البارد اي الشربات 

طريقة عمل الجلاش بالصور


طريقة عمل الجلاش بالصور


 
نقدمها لكم من موقع فور يو
 
من المعروف أن الجلاش يباع رقائق ولفائف  وتختلف طريقة حشو الجلاش حسب مزاج الآكلين له أو حسب طلب الزبون أو المستهلك للجلاش
طريقة عمل الجلاش:-

طريقة عمل الجلاش بسيطة وسهلة جدا وتختلف مقادير عمل الجلاش تبعا لإختلاف الطعم الذي سوف يقدم به ولنبدأ الآن في طريقة

عمل الجلاش الحلو:-
مقادير وطريقة عمل الجلاش:
كيلو لوز محمر ومجروش أو بندق ---كوب كبير من السكر (بودرة).--- نصف كوب ماء زهر ---الجلاش --- كوب كبير نصفه زبدة مذابة  والنصف الثاني زيت--- عسل.

طريقة الحشو:-
تخلط المقادير مع بعضها البعض.
توخذ ثلاثة أو أربعة ورقات من الجلاش وتدهن كل ورقة على حدة بالزيت و الزبدة.
يرش عليها الخليط.
توضع في فرن درجة حرارته  متوسطة حتى تتحمر ثم توضع في العسل .
توضع في مكان جاف ثم تقدم بعد ذلك  وهذه هي طريقة عمل الجلاش.

طريقة عمل كنافة بالقشطة بالصور


طريقة عمل كنافة بالقشطة بالصور

نقدمها لكم من موقع فور يو 
كنافة بالقشطة
المقادير:- 
اكيلو كنافة رفيعة طازجة 
1/2 كيلو سكر
كوب ماء 
ليمون=القطر
ملاعق سمن بلدي كيبر   4
قشطة طبيعية طازجة
طريقة العمل
تقطع الكنافة باليد
تقلب في السمن المقدوح حتى يصير اللون ذهبيا
ترفع من على النار
تسقى بالقطر=الشربات مع التقليب
توضع القشدة على الكنافة في طبق
تقدم دافئة

طريقة عمل السمبوسة بالصور


طريقة عمل السمبوسة بالصور

نقدمها لكم من موقع فور يو 
السمبوسة من الأكلات المفضلة والمحببة لدى الكبار والصغار والسمبوسة محببة لأغلب البيوت المصرية وسوف نقدم طريقة عمل عجينة السمبوسة وطريقة عمل حشوة السمبوسة
مقادير عجينة السمبوسة:-
بيضة واحدة،ملعقة زبادي كبيرة،1/4 كوب زيت نباتي،3/4 كوب ماء دافيء،1/2 كوب شوفان،21/2 كوب دقيق،ملعقة ملح صغيرة،    زيت نباتي للقلي.
طريقة عمل عجينة السمبوسة:-
1- يوضع البيض والملح والزيت في إناء عميق ويخفق جيدا.
2-يضاف الزبادي والدقيق والشوفان والماء الدافيء  ويعجن حتى تصبح العجينة متماسكة .
3-تفرد العجينة  وتقطع على شكل دوائر.
4-تحشى كل دائرة بحشوة  اللحم المفروم.ويحكم غلق الحواف.
5- تقلى في زيت ساخن  حتى يصير اللون ذهبيا.
6- ترفع قطع السمبوسة وتوضع على ورق لتصفية الزيت.وتقدم ساخنة.
مكونات حشوة السمبوسة:-
200 جرام لحم مفروم،بصلة وتفرم،2 ملعقة زيت نباتي،1/2 ملعقة قرفة صغيرة،1/2 ملعقة بهارات ضغيرة،ملح،فلفل أسود،1/2 ملعقة ضغيرة فلفل أحمر حار أو فلفل أخضر طازج.
طريقة عمل حشوة السمبوسة:-
1-يسخن الزيت  في مقلاة.
2-يقلى البصل ويضاف اللحم ويقلب حتى يحمر ويصير اللون بنيا.
3- تضاف القرفة والبهارات والفلفل الأسود  والملح والفلفل الحار للحشوة.
4- يقلب الجميع حتى يتم النضج.

طريقة عمل الكنافة بالصور


طريقة عمل الكنافة بالصور


السلام عليكم 
نقدمها لكم من موقع فور يو 
معكم اليوم طريقة عمل الكنافة من موقعنا - مدونة أكلات شهية 
الكنافة تعتبر من اشهي المحليات في الوطن العربي وخصوصاً في شهر رمضان المبارك من كل عام وكل الامة العربية تصنعه لكي يقدموه بعد الافطار ومع القهوة او الشاي او العصير.
طريقة عمل الكنافة سهلة وسريعة التحضير وتستطيعي عملها في خلاص نصف ساعة فقط باقل المكونات وباقل تكلفة ايضاً.
لاتنسي مشاركتها مع من تحبين ليستمتعوا بها ايضاً.


الطريقه والمكونات:

1/2 كيلو كنافة
800جرام سمن
1/2 كوب ماء مغلي
مقادير شراب الكنافة:-

100 جرام سكر
300جرام ماء
1/2 ملعقة شاي من عصير الليمون
ماء ورد أو فانليا
طريقة عمل الشراب:-

يذاب السكر في الماء المغلي على نار هادئة،ثم يضاف عصير الليمون وتقوى النار وتترك حتى يعقد قليلا مع نزع الريم  كلما ظهر. يرفع من فوق النار ويترك حتى يبرد ويستعمل.
مقادير حشو الكنافة:-

110 جرام مكسرات وزبيب
ملعقة سكر 
ماء ورد أو فانليا 
ملعقة فستق كبيرة للتجميل
الطريقة:-

1- يجهز الحشو بخلط مقاديره بعضها مع بعض.
2- تعرض الكنافة للهواء حتى تجف نوعا ما ثم توضع في صينية أو طاسة.
3- يقدح السمن ويصب فوق الكنافة وتوضع في فرن هاديْ حتى يحمر لونها أو تطهي علي النار الهادئة مع التقليب  حتى يحمر لونها.
4-توضع على مصفاة لتصفية السمن ،ثم ترش بمقدار الماء المغلي  وترفع المصفاة وتهز للتخلص من الماء بسرعة ،تسقى بالشراب البارد وتترك حتى تبرد.
5-يرش قاع صينية قطرها 22-25 سنتيمتر بالفستق المفري ويوضع فوق الفستق طبقة من الكنافة (1/2 المقدار) وفوقها الحشو ثم باقي الكنافة.
6- يضغط على سطح الصينية باليد ،ثم تقلب في صحن مستدير وتقدم.

طريقة عمل المكرونة بالبشاميل بالصور


طريقة عمل المكرونة بالبشاميل بالصور 


مكرونة بالبشاميل 
نقدمها لكم من موقع فور يو
من المعروف أن المكرونة بصفة عامة تحظى بقبول كبير في مصر وهي تختلف في طريقة طهيها من مكان إلى آخر وتتفنن ربات البيوت في طريقة عملها وتقديمها وتختلف الطريقة التي تقدم بها تبعا لإختلاف ثقافة المجتمع والمكان وكذلك ثقافة البيت نفسه والست التي تقدم هذه الوجبة. فالمكرونة لها عدة اشكال وهي عند البقال ويختلف شكل المكرونة وحجمها ويتع ذلك إختلاف الإسم الذي تسمى به فمنها لسان العصفور والأسبكتي والمقصوصة والرفيعة والغليظة والخواتم والترس والقواقع والسوستة وكل صنف من هذه الأصناف له أكثر من طريقة يطهى به . وتحتل المكرونة المركز التاني بعد الأرز في الإستهلاك في السوق المصرية وكذلك في أسواق عديدة ومع أن المكرونة تصنع فهي البديل الطبيعي للأرز في حالة عدم توفره في السوق المحلية وللمكرونة قيمة غذائية لإحتوائها على سعرات حراري.

طريقة عمل المكرونة بالبشاميل.
 المقادير

 نصف كيلو مكرونة مقصوصة 
 نصف كيلو لحم مفروم 
 كيلو ونصف حليب  نصف دسم 
زبدة
اربع ملاعق دقيق
طماطم --- ملح ---- فلفل --- بيضة
التحضير:
 
تسلق المكرونة حتى تنضج
تقلب في الزبدة
تترك حتى يتم عمل البشاميل
يتم تسخين الزبدة ويضاف لها الدقيق حتى يتجانس الخليط.
يصب الحليب فوق الخليط بالتدريج مع التقليب المستمر إلى أن يصيح القوام غليظا.
يؤخذ نصف الكمية في طبق أو في صينية فرن  يتم فرد اللحم المعصج بالطماطم فوقها.
يضاف النصف الآخر ثم يسكب البشاميل بعد خفق البيضة فيه.

توضع في الفرن لمدة ساعة ونصف حتى يتم التأكد من تمام النضج.

طريقة عمل المكرونة بالبشاميل.


 فور يو